Santé mentale

L'exercice est bénéfique pour les enfants souffrant du TDAH

Agence QMI
8 juin 2012

Photo Shutterstock

Un programme d'activité physique peut améliorer significativement les comportements et les fonctions cognitives des enfants aux prises avec un trouble du déficit de l'attention avec hyperactivité (TDAH).

Claudia Verret, diplômée en kinésiologie de l'Université de Montréal et professeure à l'Université du Québec à Montréal a démontré qu'un programme d'exercice de 10 semaines avait un effet positif sur les interactions sociales d'enfants atteints du TDAH.

«Trois midis par semaine, nous réunissions un groupe de 10 enfants qui, pendant 45 minutes, s'adonnaient à un sport collectif comme le basketball ou le soccer», explique-t-elle. L'exercice physique pratiqué devait permettre d'atteindre une fréquence cardiaque de moyenne à élevée. Ces enfants étaient ensuite comparés à 11 sujets souffrant aussi du TDAH, mais qui ne participaient pas aux activités.

«À la suite du programme, les parents et les professeurs ont rapporté que l'ensemble des comportements problématiques mesurés, comme l'agressivité, l'anxiété et la dépression ont diminué, particulièrement les troubles sociaux», souligne Claudia Verret.

Les enfants se montraient aussi moins impulsifs, les enseignants ayant mentionné qu'au retour de la séance d'activité physique, les jeunes étaient capables de rester assis plus longtemps que d'habitude. Les problèmes d'attention s'étaient aussi atténués, et les performances motrices améliorées.

Autres actualités