Santé féminine

Le régime faible en calories à éviter

Agence QMI
26 mai 2012

Photo yanlev - Fotolia.com

MONTRÉAL – Un régime restrictif et faible en calories pendant la grossesse présente un risque pour la santé de la mère et celle du bébé, rappelle l'Association pour la santé publique du Québec (ASPQ).

L'Association souhaite ainsi rectifier les informations erronées qui ont été véhiculées dans les médias, à propos du régime alimentaire à adopter durant la grossesse.

L'ASPQ tient à souligner que la prise de poids pendant la grossesse est non seulement inévitable, mais qu'elle est aussi souhaitable.

En effet, elle permet au bébé de se développer et prépare aussi le corps de la mère à l'allaitement. Bien que la réalité de chaque femme soit différente, on estime que celles qui ont un poids santé prendront entre 11 et 16 kg (25 à 35 lb) durant leur grossesse.

Plusieurs femmes voient cette prise de poids comme une fatalité indésirable et tenteront, par tous les moyens, de la limiter au maximum.

«Il est important de rectifier les propos tenus par certains médias puisque cette désinformation est susceptible d'encourager certaines femmes à entreprendre une diète hypocalorique durant leur grossesse, en étant persuadées qu'il s'agit là d'une solution saine», a expliqué Émilie Dansereau-Trahan, chargée de dossiers à l'ASPQ.

Elle ajoute qu'une perte de poids trop rapide suite à l'accouchement est liée à une diminution de la production de lait et à un moins haut niveau d'énergie chez la mère, ce qui n'est pas souhaitable.

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