21 MAI
Bulletin Santé
Prenez votre santé en main avec notre bulletin d'information. Demeurez informé et en bonne santé!
Cholestérol
- L'ABC de l'hypercholestérolémie
- Dosage du cholestérol
- Se fixer des objectifs et suivre ses progrès
- Atteindre vos objectifs de traitement
- Surmonter les obstacles
- Traitement contre l'hypercholestérolémie – Foire aux questions
- Opinion d'expert sur le cholestérol
- Parlez-en à votre médecin
- Guide de discussion avec le médecin
- Journal sur le cholestérol
- Carnet de motivation
- Capsule santé
- Vous, votre médecin et vos taux de cholestérol
- Accident vasculaire cérébral
- Bien prendre ses médicaments
- Compléments alimentaires
- CRP, cholestérol et maladie cardiaque
- La nutrition
- La nutrition et la bonne forme physique
- Les trousses de vérification à domicile
- Perte de poids
- Que diriez-vous d'avoir plus de temps pour réaliser vos projets?
- Outils santé
- Soutien communautaire
- Maladies
- Médicaments apparentés
La nutrition et la bonne forme physique
Seulement 15 % environ des Canadiens font suffisamment d'activité physique de façon régulière. Or l'activité physique, c'est plus facile qu'on ne penserait. Les conseils qui suivent en matière d'exercice et de nutrition vous aideront à mener une vie saine et active.
Pourquoi faire de l'exercice?
L'activité physique peut aider à maintenir un poids santé tout en réduisant les risques d'être atteint d'un trouble tel qu'une maladie cardiaque, l'hypertension et le diabète.
Savoir plus
Quelques idées d'activités physiques
Il existe plus d'une façon pour que vous et votre famille fassiez suffisamment d'activité physique pour demeurer en santé.
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Conseils nutritionnels
Tout le monde sait que pour demeurer en forme et en bonne santé, il faut bien manger. Mais qu'entend-on exactement par « bien manger »?
Savoir plus
Aliments particuliers
Les haltérophiles et les coureurs de fond ont peut-être besoin d'une plus grande quantité de protéines que le sportif du dimanche. Néanmoins, la nourriture que nous mangeons régulièrement à partir d'une variété d'aliments est plus que suffisante pour la plupart d'entre nous.
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