20 JUIN
Bulletin Santé
Prenez votre santé en main avec notre bulletin d'information. Demeurez informé et en bonne santé!
Dépendance
- Capsule santé
- Acheter : Thérapie-emplettes ou folie des achats?
- Bien prendre ses médicaments
- Face à face avec la dépendance
- Joyeuses Fêtes... à votre santé !
- Maux de tête
- La méditation
- Tenir ses résolutions
- Vous êtes sur le point de renoncer au tabac ? Votre pharmacien peut vous aider
- Un coeur en bonne santé
- Cesser de fumer
- Outils santé
- Soutien communautaire
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- Actualités
Joie et santé pour le temps des Fêtes !
Durant les fêtes de fin d'année, beaucoup d'entre nous trouvent que c'est une gageure d'observer les bonnes habitudes d'un mode de vie sain. Voici comment traverser cette période tout en restant en bonne forme.
Savourez les délices de la saison - sans exagération !
Vous ne devriez pas vous priver du plaisir de déguster les petites gâteries offertes durant le temps des fêtes. Suivez ces petits conseils qui vous permettront de célébrer les fêtes de fin d'année sans nuire à votre santé.
Savoir plus
Une consommation d'alcool intelligente !
Un grand nombre de personnes qui célèbrent les Fêtes servent de l'alcool. Le suivi de votre consommation d'alcool devient difficile quand il y a des célébrations aux quatre coins de la ville.
Savoir plusÉvitez le stress durant les fêtes de fin d'année
Tous les « extra » de cette période - extra activités sociales, extra réunions familiales, extra achats - ne devraient pas vous empêcher de jouir de l'ambiance chaleureuse et joyeuse caractéristique du temps des fêtes.
Savoir plus
Misez sur une vie active durant le temps des fêtes
Vous souvenez-vous de l'énergie qui vous envahissait aux alentours des Fêtes quand vous étiez enfant ? Si vous étiez comme la plupart des enfants, le froid de la saison n'était pas un obstacle ! Retournez à cette époque de votre vie, reconquérez votre esprit d'alors et bougez durant la période des fêtes.
Savoir plus
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