Santé mentale

La santé mentale a longtemps été un sujet dont personne ne voulait parler, sauf pour faire des blagues ou avec appréhension. Mais elle nous affecte tous, pas seulement les dizaines de milliers de Canadiens et de Canadiennes souffrant de schizophrénie ou le quart de la population souffrant de stress chronique. Votre santé mentale est aussi importante que votre santé physique. Apprenez à mieux en prendre soin.

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Stress

Vous ressentez du stress ? Les exigences de la vie quotidienne font pression sur la plupart d'entre nous. Mais quelquefois, trop de stress peut vous rendre malade. La réduction du stress peut contribuer à améliorer votre état de santé général et votre niveau d'énergie. Découvrez comment vous pouvez simplifier votre vie, obtenir de l'aide et utiliser des techniques de détente pour combattre le stress.

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