Santé des aînés

«L'âge d'or» n'est pas toujours le plus brillant; il est accompagné de ses problèmes de santé, comme si vous n'en aviez pas eu suffisamment déjà. Mais vous pouvez envisager encore de nombreuses années de santé et de bonheur avec un peu d'aide de la part de votre médecin et la bonne information. Nous vous présentons les faits sur plusieurs problèmes de santé courants chez les aînés afin que vous vous portiez mieux.

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Pour une bonne nuit de sommeil

Un sommeil adéquat est l'un des éléments constitutifs d'un mode de vie sain au même titre qu'une bonne nutrition et la pratique d'exercices physiques. La privation de sommeil est une cause méconnue de beaucoup de problèmes, notamment d'accidents, d'affections et d'un rendement médiocre au travail. C'est un état de vie qui affecte un groupe de personnes dont le nombre ne cesse de croître. Découvrez comment vos habitudes de sommeil vous affectent et ce que vous pouvez faire pour passer une bonne nuit.

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